Yoga

Posted on 25 juil 2013 Commentaires fermés

Eve

Eve Montibert 
Tél. : 06 73 38 73 01
Mail : eve_montibert@hotmail.com

Eve Montibert enseigne le yoga aux adultes et aux enfants depuis plusieurs années et travaille notamment au Club Med Gym et en école primaire public pour les élèves du CP au CM2. Eve a tout d’abord étudié le Hatha Yoga dans la lignée de Satyananda puis dans les lignées de Madras (Désikachar), de l’Energie et de Dürckheim à l’Ecole Française de Yoga (EFY). Avant d’enseigner le yoga Eve a travaillé comme Responsable Marketing puis Consultant en Stratégie dans la Distribution. Eve a également vécu, étudié et travaillé aux USA et en Angleterre et est bilingue Français/anglais.


Eve

 

 

Des cours entièrement créés selon vos besoins

Les cours de yoga combinent travail physique (postures de yoga), travail de la respiration (pranayama), relaxation et méditation.

Chaque cours est différent et est créé spécifiquement en fonction de vos capacités et de vos besoins personnels. Chaque personne progresse à son rythme et bénéficie d’un suivi personnalisé.

Chaque cours débute par un échauffement et des étirements doux, suivis d’un travail postural plus dynamique (enchaînement de postures ou postures travaillées en profondeur). La respiration est intégrée dans le travail postural. Chaque fin de cours est consacrée à des exercices de respiration plus spécifiques et/ou à la relaxation, la méditation et l’éveil de la pleine conscience.

Le yoga peut vous aider à :

• Vous détendre et vous libérer de vos tensions musculaires (dos, nuque,…) grâces aux étirements doux et maintenus, combinés à la respiration ;
• Vous tonifier grâce aux postures plus toniques et enchaînements de postures ;
• Vous redonner de l’énergie et effacer la fatigue grâce au travail postural et énergétique ;
 Réapprendre à respirer grâce au Pranayama (exercices de respiration) ;
• Vous recentrer grâce au travail de relaxation, de méditation et de pleine conscience ;
 Retrouver harmonie et bien être avec une meilleure gestion du stress, de la respiration et du mental ;
 Reprendre contact avec votre moi intérieur et développer votre pleine conscience ;

Organisation et tarifs

• Cours destinés aux adultes et aux enfants. Les cours sont dispensés en individuel ou en petit groupe (max. 4 personnes pour les adultes et 5 pour les enfants).
• Cours en français ou en anglais.
• Durée des cours : 1h – 1h15.
• Tarifs sur demande. Les cours sont payables d’avance. Tout cours non décommandé 48h à l’avance reste dû.

Les praticiens de l’Espace Santé Equilibre Paris 17, vous accompagnent par des soins personnalisés dans le mieux-être, la détente, le massage, le rétablissement de la circulation énergétique pour lutter contre le stress, l’insomnie, la migraine, la fatigue, l’angoisse, la déprime, les douleurs de ventre, la sciatique, le lumbago, l’arthrose, le grincement des dents, Babyblues, etc à travers Le Shiatsu, La Réflexologie, La Thérapie Crânio-Sacrée, Le Surrender, Le Massage, Les cours de Yoga, La Psychologie et La Psychomotricité, Adultes, Femmes enceintes, Adolescents et Enfants.